Современные дети растут и развиваются в такое время, когда компьютеры, телефоны, ноутбуки и прочие гаджеты притягивают их внимание, удерживая перед монитором. Вследствие этого, вместо прогулок, занятий спортом, дети проводят время, сидя за телевизором, телефоном, компьютером. Такой образ жизни мешает нормальному физическому развитию детей и наносит вред здоровью. Школьная программа, конечно, предусматривает уроки физкультуры, но ученые полагают, что их явно недостаточно. Поэтому занятия спортом детям просто необходимы.

ПРЕИМУЩЕСТВА РЕГУЛЯРНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

Снижение риска инфаркта

Снижение и нормализация веса

Снижение содержания холестерина в крови

Снижение риска развития диабета II типа

Снижение риска развития некоторых видов рака

Снижение риска развития гипертонии

Укрепление костной ткани, снижение риска рарзвития остеопороза и переломов

Улучшение координации и снижение риска падений

Сокращение сроков выздоровления и реабилитации при госпитализациях

Улучшение самочувствия и настроения

Нормализация сна

Подробнее в карточках