Активно отдыхают школьники после консультаций и учебных занятий. Всем известно, что в процессе учебных занятий активно участвуют в работе очень небольшое количество мышц тела. Остальные находятся либо в состоянии относительного бездействия, либо несут статическую нагрузку. В результате у школьников происходит снижение работоспособности, ухудшаются внимание и память, удлиняется латентный период двигательной реакции. Из-за длительного поддержания статической позы нарушается осанка. При этом отмечается тенденция к увеличению наклона головы и туловище вперед к искривлению позвоночника. Чередование учебных занятий и активного отдыха способствует снятию утомления, вызванного учебной деятельностью, и повышению работоспособности.